בנימינה · גבעת עדה · פרדס חנה

לתרגל בריאות נשית

הסטודיו המקצועי והוותיק באזור בנימינה לתרגול יוגה | יוגה נשית | יוגה להריון ולאחר לידה | יוגה לגיל המעבר

בנימינה · גבעת עדה · פרדס חנה

לתרגל בריאות נשית

הסטודיו המקצועי והוותיק באזור בנימינה לתרגול יוגה | יוגה נשית | יוגה להריון ולאחר לידה | יוגה לגיל המעבר

2003פועלים מאז
+20שנות ניסיון בהוראה
7שיטות תרגול ומורים
100%מהשיעורים גם באונליין
דנה דברת-לביא, מורה בכירה ליוגה
המורה שלכם
"אני מזמינה אותך להצטרף אלינו — ונתאים יחד עבורך את השיעור הנכון. ניפגש על המזרן."
דנה דברת-לביא

מורה בכירה ליוגה, מתרגלת ומלמדת משנת 1996. רכזת ומנחת קורס הכשרת מורות יוגה לנשים בהריון במכון וינגייט משנת 2010. מתמחה ביוגה נשית, ליווי הריון, הכנה ללידה ושיקום לאחריה.

להתייעצות אישית עם דנה

הצלחה אמיתית אינה נמדדת רק במשקל שהרמת או בתנוחה שהצלחת לבצע. המטרה היא לבנות כוח, גמישות, יציבה, נשימה ותנועה נכונה — בדרך שמותאמת לגוף הנשי ולשינויים שהוא עובר לאורך החיים.

מתרגלות כותבות

ביקורות אמיתיות של מתרגלות יוגה במרכז

★★★★★
מקצועיות ★★★★★ צוות ★★★★★ למידה ★★★★★ אווירה ★★★★★
★★★★★
הגעתי אחרי שנים של כאבי גב בלי שום ניסיון ביוגה. הליווי של דנה סבלני ומדויק, ואחרי כמה חודשים אני זזה אחרת לגמרי. השיעור הזה הפך לשעה הכי חשובה בשבוע שלי.
מיכל, 46
★★★★★
תרגלתי בסטודיו לאורך כל ההיריון. השיעורים נתנו לי ביטחון בגוף, הקלה אמיתית בכאבים והכנה נהדרת ללידה. ממליצה בחום לכל אישה בהריון באזור.
שיר, 33
★★★★★
מקום עם נשמה. אווירה משפחתית, מורות מקצועיות ברמה הכי גבוהה שפגשתי, ותשומת לב אישית לכל אחת — גם כשהשיעור מלא.
ענת, 38
★★★★★
אחרי הלידה השנייה חשבתי שהגוף שלי כבר לא יחזור לעצמו. השיקום ההדרגתי בשיעורים החזיר לי כוח, יציבה — ובעיקר את הקשר לעצמי.
נועה, 35
★★★★★
כשאני לא מספיקה להגיע לסטודיו אני מתרגלת בזום או מההקלטות. זה מה ששומר על הרצף שלי כבר שלוש שנים. שווה כל שקל.
דורית, 48
★★★★★
שיעורי היוגה הנשית פתחו לי עולם. למדתי להקשיב לגוף במקום להילחם בו. דנה יודעת לתת לכל אחת בדיוק את מה שהיא צריכה באותו רגע.
הילה, 41
★★★★★
התחלתי בגיל 52 והייתי בטוחה שזה מאוחר מדי. טעיתי. ההתקדמות הדרגתית, ההסברים ברורים, ואף פעם לא הרגשתי לא שייכת.
רותי, 54
★★★★★
הסטודיו עצמו פשוט יפה — שקט, מטופח, עם נוף מהמרפסת. מגיעה עשר דקות לפני רק בשביל לשבת שם בשקט.
מאיה, 29
★★★★★
עברתי כמה סטודיואים באזור לפני שהגעתי לפה. ההבדל ברמה המקצועית מורגש מהשיעור הראשון — כל תנועה מוסברת, כל תיקון עדין ומכבד.
גלית, 45
★★★★★
שבוע ההתנסות שכנע אותי. ניסיתי שלושה שיעורים שונים, מצאתי את שלי — ומאז אני מנויה. הקהילה של הנשים פה היא בונוס שלא ציפיתי לו.
טל, 31
★★★★★
הגעתי אחרי שנים של כאבי גב בלי שום ניסיון ביוגה. הליווי של דנה סבלני ומדויק, ואחרי כמה חודשים אני זזה אחרת לגמרי. השיעור הזה הפך לשעה הכי חשובה בשבוע שלי.
מיכל, 46
★★★★★
תרגלתי בסטודיו לאורך כל ההיריון. השיעורים נתנו לי ביטחון בגוף, הקלה אמיתית בכאבים והכנה נהדרת ללידה. ממליצה בחום לכל אישה בהריון באזור.
שיר, 33
★★★★★
מקום עם נשמה. אווירה משפחתית, מורות מקצועיות ברמה הכי גבוהה שפגשתי, ותשומת לב אישית לכל אחת — גם כשהשיעור מלא.
ענת, 38
★★★★★
אחרי הלידה השנייה חשבתי שהגוף שלי כבר לא יחזור לעצמו. השיקום ההדרגתי בשיעורים החזיר לי כוח, יציבה — ובעיקר את הקשר לעצמי.
נועה, 35
★★★★★
כשאני לא מספיקה להגיע לסטודיו אני מתרגלת בזום או מההקלטות. זה מה ששומר על הרצף שלי כבר שלוש שנים. שווה כל שקל.
דורית, 48

הזמנה לשינוי

אנו ממעטות בעבודה פיזית, אוכלות המון ודואגות יותר מדי. יוגה היא דרך נהדרת להימנע מנזקי אורח החיים המודרני. היוגה המשלבת תרגול גופני ומנטלי, מחזקת ומגמישה, מרגיעה את מע' העצבים, ממריצה את הדם ומגבירה חיוניות.

יוגה נשית בשלבי החיים

שיעורי יוגה לנשים מותאמים לגוף האישה ולשינויים שההיא עוברת בחייה ומתאימים לנשים בכל גיל ובכל רמת ניסיון — גם למתחילות. השיעורים כוללים גם תרגולים ייעודיים לנשים בהריון, כהכנה ללידה, לאחר לידה ובתקופת גיל המעבר.

שאלות נפוצות

"יוגה במרכז" ממוקם בסטודיו יפהפה בבנימינה – גבעת עדה. יוגה במרכז הוא הסטודיו הותיק והמקצועי לתרגול יוגה בפרדס חנה, בנימינה והסביבה (מאז 2003).

כך מגיעים באמצעות הוויז

יש מגוון שיעורים למבוגרים בכל הרמות המועברים ע"י מספר מורים ובמגוון שיטות. פירוט נוסף ראו באתר הראשי שלנו "יוגה במרכז"

במקביל לשיעורי הסטודיו אנו מציעים גם שיעורי יוגה אונליין באמצעות ZOOM. כמו כן כל השיעורים מוקלטים לתרגול עצמי בבית בכל עת ומכל מקום שתבחרו.. למידע נוסף הקליקו

משלמים את המנוי הרצוי כאן ומעדכנים אותנו בוואטצאפ. זה הכל. רוצים להתייעץ ? אין בעיה. פשוט כיתבו לנו

"יוגה במרכז" מציע שיעורים מיוחדים לנשים, נשים בהריון ואחרי לידה וכן מפגשי הכנה ללידה. על נשים בהריון לתרגל בשיעורי יוגה המותאמים לנשים בהריון בלבד ורק לאחר התייעצות עם דנה לביא, רכזת היוגה, וכן ליידע את המורה בשיעור כמובן. היוגה מציע תרגול תומך להריון ובעל יתרונות רבים ומומלץ מאוד, בהשגחה ובהתאמה כמובן.. למידע נוסף הקליקי

דנה דברת לביא – מורה בכירה ליוגה, מתרגלת ומלמדת משנת 1996. כיום רכזת "יוגה במרכז" ובמקביל רכזת ומנחת קורס הכשרת מורות יוגה לנשים בהריון במכון וינגיט משנת 2010  וכן קורס מתקדם להוראת יוגה להריון. מתמחה בהוראת יוגה לנשים,

מלווה נשים בהיריון כולל מפגש הכנה ללידה פרטני וקבוצתי לזוגות, אחרי לידה וכן נשים עם בעיות פוריות באופן קבוצתי ופרטני. בשיעורי היוגה דנה משלבת בין השיטות השונות שלמדה האטה יוגה, שיטת יוגה נשית, ויני יוגה

נשים בתחילת הריון, בשמירת הריון והסובלות מבעיות הקשורות להריון, יש כאמור להתייעץ עם רכזת היוגה שלנו.

כל השיעורים משודרים במקביל לסטודיו בזום וכן מוקלטים. מנויים שלנו מקבלים גישה לספריית שיעורים מוקלטים לתרגול עצמי בבית בכל עת ומכל מקום שתבחרו. למידע נוסף הקליקו

יש מגוון מסלולים משתלמים. ניתן להתנסות שבוע שלם בעלות שיעור בודד

התייעצו איתי

כל הזכויות שמורות, 2003 – יוגה במרכז בגבעת עדה @
Copyright © 2003 BamerKaz. All rights reserved

04-6288675

תרגול יוגה בבנימינה, בפרדס חנה כרכור והסביבה. בסטודיו ובאונליין

גם אתם רוצים נחיתה כזה ? www.kidoom.co.il