הקורס מקנה ידע נרחב שיאפשר לך לפתוח קבוצות יוגה לנשים בהיריון, לשלבן בשיעורים קיימים, לקיים מפגשי הכנה ללידה וכן ולפתוח קבוצות של יוגה לאימהות ותינוקות.
מיועד למורות יוגה ופילאטיס מוסמכות, מיילדות, דולות ונשות מקצוע מתחום ההריון והלידה.
הקורס מקנה תעודת הסמכה.
מורה בכירה ליוגה נשית והריון מזה 25 שנה, בעלת הכשרה מעמיקה בארץ ובחו"ל.
דנה מתמחה ביוגה לנשים בהריון ומלווה נשים בדרך היוגה במעגלי החיים השונים: היריון, הכנה ללידה, אחרי לידה, בעיות פריון, שיקום לאחר לידה, גיל המעבר ועוד.
דנה ריכזה והנחתה את קורס הכשרת מורות ליוגה להריון במכון וינגייט כ 15 שנה. בשנים האחרונות מעבירה את הקורס ב"יוגה במרכז", מרכז וותיק ליוגה והכשרות מורים מזה 23 שנה .
מורה בכירה ליוגה נשית והריון מזה 25 שנה, בעלת הכשרה מעמיקה בארץ ובחו"ל.
דנה מתמחה ביוגה לנשים בהריון ומלווה נשים בדרך היוגה במעגלי החיים: היריון, הכנה ללידה, בעיות פריון, שיקום לאחר לידה, גיל המעבר ועוד.
דנה ריכזה והנחתה את קורס הכשרת מורות ליוגה להריון במכון וינגייט כ 15 שנה. בשנים האחרונות מעבירה את הקורס ב"יוגה במרכז", מרכז וותיק ליוגה והכשרות מורים מזה 23 שנה .
הוראת יוגה בהיריון ולקראת הלידה ואחריה הוא תחום מרתק ומרגש אך יש בו גם אחריות רבה. לכן כמורות, מאמנות ונשות מקצוע אנו זקוקות להכשרה מעמיקה.
קורס זה יעניק ידע מקצועי ועשיר למורות ליוגה, פילאטיס, דולות, מדריכות הכנה ללידה ועוד המעוניינות להתמחות בהוראת יוגה לנשים במהלך ההיריון, הכנה ללידה באמצעות הכלים של היוגה ושיקום לאחר לידה.
תנוחות יחודיות, תנועה מדוייקת המתאימה לאישה ההרה, נשימה נכונה והרפייה הם הכלים בעזרתם נעזור לאישה ההרה להתמודד עם תופעות נפוצות בהיריון כמו: כאבי גב ואגן, בחילות, צרבות, דליות, בצקות, עייפות, נדודי שינה ועוד – בדרך ללידה בריאה וקלה כמה שניתן.
בתום הקורס יתאפשר לכן לפתוח קבוצות ייעודיות לנשים בהיריון, לשלבן בשיעורים קיימים, לקיים מפגשי הכנה ללידה ולפתוח קבוצות של יוגה לאימהות ותינוקות.
הפיזיולוגיה של ההיריון והשינויים הגופניים והרגשיים המתרחשים בגוף האישה ההרה. בעיות נפוצות בהיריון ותנוחות יוגה להקלה ומניעה של בעיות אלו. התייחסות למצבים מיוחדים בהיריון: סימפזיוליזיס, מנח עכוז, היריון תאומים, שליית פתח ועוד.
הפיזיולוגיה של הלידה ושלבי הלידה השונים. הכנת הגוף והנפש ללידה דרך הכלים של היוגה. תנוחות, תנועתיות, נשימה וקול להפחתת הכאב בזמן צירים ולהתקדמות מהלך הלידה. שימוש במגע, עיסויים ואביזרים במהלך הלידה. התערבויות בלידה, אפידורל, משככי כאבים נוספים וניתוח קיסרי.
היולדת והתינוק לאחר הלידה מבחינה גופנית ורגשית. ההתמודדות הרגשית של האישה – שינויים במצב הרוח, דכדוך ודכאון לאחר לידה. יוגה לאחר הלידה, שיקום הגוף ורצפת האגן, שיקום היפרדות ביטנית ויוגה עם התינוקות.
לימוד תנוחות יוגה המתאימות לתקופת ההיריון, כהכנה ללידה, למהלך הלידה ולשיקום לאחר הלידה. לימוד עקרונות, דגשים, ווריאציות המתאימות לשלבים השונים בהיריון ולבעיות נפוצות.
כל מפגש יפתח באימון מעשי
לימוד טכניקות נשימה שונות המתאימות למהלך ההיריון, לזמן הצירים וללידה עצמה. נשימה היא כלי יעיל להפחתת כאב בזמן צירים ועוזרת לקדם את תהליך הלידה הפיזיולוגית.
לימוד מעמיק של אנטומיה, פיזיולוגיה ופתולוגיה של רצפת האגן הנשית. נלמד כיצד ניתן לחזק את קרקעית האגן בהיריון, להכין אותה ללידה ולשקם אותה לאחר הלידה. נעמיק את החיבור בין תנועה, נשימה ושרירי קרקעית האגן כשרירים מייצבים.
במהלך הקורס נפגוש שלוש נשות מקצוע מעולות בתחומן:
פיזיותרפיסטית רצפת אגן, מדריכת הכנה ללידה
עובדת סוציאלית ומלווה נשים לאחר לידה
מיילדת מוסמכת בבית החולים איכילוב
מועד: 19 נוב' 2025
היקף הקורס – 78 שעות אקדמיות ב- 13 מפגשים
ימים ושעות – ימי רביעי 9:00 – 14:30
קהל היעד: מדריכות מוסמכות ליוגה מכל השיטות והזרמים, מדריכות פעילות גופנית (פילטיס, כושר, מחול ועוד) ונשות מקצוע מתחום ההיריון והלידה (דולות, מיילדות, מדריכות הכנה ללידה).
מיקום – הקורס יתקיים ב"יוגה במרכז" – סטודיו מרווח ויפיפה בגבעת עדה (7 דק' מרכבת בנימינה)
מה תקבלי – תעודת מדריכה מוסמכת: הקורס מקנה תעודת הסמכה ללימוד נשים בהריון, הכנה ללידה, אמהות תינוקות ושיקום לאחר לידה.
"יוגה במרכז 2003" הקורס יתקיים בסטודיו יפהפה ומרווח בגבעת עדה (5 דק' מרכבת בנימינה)
התנסות בתרגול יוגה קצר לנשים בהריון עם דנה
הקורס מיועד למורות ליוגה המעוניינות להתמחות ביוגה להריון ולידה, לתומכות לידה (דולות), מיילדות, מדריכות תנועה כגון פילאטיס והתעמלות מוסמכות וכן מטפלות בגוף המעוניינות להרחיב את הידע שלהן ולספק מענה מקצועי ומעמיק לנשים בהריון.
הקורס מעניק כלים פרקטיים ותיאורטיים להנחיית נשים בהריון באמצעות יוגה. המשתתפות ילמדו כיצד לתמוך בנשים בתהליך ההיריון, להתאים את התרגול לשלב ההיריון, להתמודד עם מגבלות פיזיות ורגשיות ולשלב טכניקות נשימה והרפיה כהכנה ללידה.
את הקורס מעבירה דנה דברת לביא, מורה בכירה ליוגה המתמחה ביוגה לנשים בהריון ולאחר לידה. דנה בעלת ניסיון עשיר בהוראת יוגה ובהכשרת מורות, והיא שמה דגש על התאמה אישית והקניית כלים מעשיים ופרקטיים להוראה.
• הבנה מעמיקה של השינויים הפיזיים והרגשיים בהריון.
• בניית שיעור יוגה מותאם לנשים בהריון.
• טכניקות נשימה והרפיה כהכנה ללידה.
• תרגילים לעידוד לידה טבעית ולשיפור חוויית הלידה.
• התאמות ליוגה לאחר לידה.
• עבודה עם נשים אחרי לידה ומתן תמיכה להחלמה וחיזוק הגוף.
• שילוב כלים מעולם הטיפול, המגע והתנועה.
הקורס מתאים לכל מי שמלווה נשים בהריון, בלידה או אחרי לידה – ומעוניינת להרחיב את סל הכלים שלה.
ממש לא. הקורס אינו דורש ניסיון אישי בהריון – אלא פתיחות, עניין ומודעות לגוף הנשי ולתהליכים שהוא עובר.
כן, הקורס מיועד לנשות מקצוע מתחום היוגה, התנועה או הליווי ההריוני. מורות ליוגה מוסמכות ללא ניסיון ביוגה להריון יכולות להשתלב בקורס על מנת להרחיב את הידע שלהן ולהתמקצע בתחום.
הקורס מתקיים במתכונת של מספר מפגשים פרונטליים הכוללים למידה עיונית ותרגול מעשי. כל מפגש בנוי מהעמקה תיאורטית, תרגול פיזי ולמידה חווייתית.
הקורס מתקיים בסטודיו 'יוגה במרכז' בבנימינה-גבעת עדה, בסביבה פסטורלית, המאפשרת למידה נעימה ומעמיקה.
כן, במקביל לשיעורים הפרונטליים.
כמו כן, השיעורים מוקלטים ונשלחים לצפייה נוספת, כך שגם מי שלא יכולה להיות נוכחת בשיעור מסוים – תוכל להשלים.
לא ניתן לעבור את כל הקורס בזום בלבד אלא באישור מיוחד.
כן, בסיום הקורס מוענקת תעודת הסמכה למדריכת יוגה להריון, המאפשרת ללמד נשים בהריון בביטחון ובמקצועיות.
הקורס יקנה לך ידע נרחב המאפשר לפתוח קבוצות יוגה לנשים בהיריון, לשלבן בשיעורים קיימים, לקיים מפגשי הכנה ללידה וכן ולפתוח קבוצות של יוגה לאימהות ותינוקות.
בוגרות הקורס יכולות להתחיל ללמד נשים בהריון בסטודיו משלהן, במרכזי יוגה, קופות חולים, בתי יולדות ומרכזים קהילתיים.
כן, הקורס שם דגש על תרגול חווייתי, כולל התנסות מעשית בהנחיית נשים בהריון, תרגול הדדי בין המשתתפות, למידה באמצעות צפייה והנחיה אישית.
השלמת כל המפגשים, הגשת עבודה מסכמת או תרגול מעשי מודרך, והשתתפות פעילה לאורך הקורס.
ממש כאן בעמוד ניתן לשלם דמי הרשמה להבטחת מקומך. כאן
אם תרצי לקבל מידע נוסף או להתייעץ עם רכזת הקורס. פני אלינו כאן בוואטצאפ או בטלפון: 04-6380648
